Menopozdaki bayanların en büyük sıkıntılarından biri ani gelen sıcak basmalarıdır.Bu sıcaklık hissi genelde yüzde başlayan ve bütün vücuda yayılan bir sıcaklık artışıdır.Menapoza girişin ilk yıllarında görülebilir..Çoğu hastada kısa bir sürede kesilirse de bazı şanssız kişilerde 5 yıldan uzun sürebilir.

Bu şikayetlerin menapoza giriş dönemindeki hormonal değişikliklerin ,santral sinir sistemini ve ısı kontrol merkezini etkilemesinden dolayı olduğu düşünülmektedir.

Bayanlar sıcak basmalarını azaltmak için  öncelikle ince, pamuklu kıyafetler tercih etmeliler.Sık duş almak,düzenli yürüyüşler yapmak ,sosyal ortamlara katılmak,kilo kontrolüne dikkat etmek en başta yapılacaklardan.Soya bitkisi içinde doğal östrojen bulunduran bitkilerden.Soya filizleri,soya eti veya soya sosu kullanılabilir.

Sıcak basmaları bayanların hayat kalitesini çok etkiliyorsa, yukarıdaki tavsiyeler işe yaramıyorsa ilaç tedavisi başlanabilir.Öncelikle bitkisel içerikli ilaçlar tercih ediliyor. İçinde  'black cohosh' maddesi bulunan bazı takviyeler kullanılabilir.Bu ilaçlar için mutlaka jinekoloğa başvurmak gerekir.En son tercih olarak da hormon preparatları öneriliyor.

Bayanlarda idrar yolu enfeksiyonuna  erkeklere göre daha sık rastlanır.Bayanlar anatomik yapıları gereği enfeksiyona daha yatkındırlar.En sık enfeksiyon yapan bakteri E.coli adlı bir bakteridir.Bu bakteri daha çok makat bölgesinde ve dışkıda bulunur.Hijyenin kötü olması, bağışıklık sisteminin düşmesi, cinsel yolla geçen hastalıkların olması gibi durumlarda bakteriler enfeksiyona yol açabilirler.

Bayanlarda kullanılan pedlere veya prezervatife  gelişebilen alerji durumları,sık cinsel ilişki de bu enfeksiyonu tetikleyebilir.Alt idrar yolları (mesane ve üretra) ve üst idrar yolları olarak (böbrek ) olarak enfeksiyonu ayırabiliriz.Halk arasında en çok sistit olarak bilinen alt idrar yolu  mesane enfeksiyonudur.

Ağrılı ve sık idrara gitme , idrarda yanma , idrarda koku ve renk değişikliği , kasık ağrısı sistitin en sık görülen semptomlarıdır.Basit bir idrar tahlili ile tanı konabilir.Verilen antibiyotik veya antiseptik ilaçlar ile kısa sürede iyileşir.Bol su içmek,6-8 bardak /gün  çok önemlidir.Maydanoz ve böğürtlen gibi bazı idrar sökücü bitkilerden tüketmek de işe yarayabilir.

Şikayetler tedaviye rağmen geçmez veya sık tekrar ederse mutlaka yine doktora başvurmak gerekir. İdrar yollarında taş,değişik bakteriler,diabet hastalığı,mesanede oluşumlar kronik enfeksiyonlara yol açabilirler.

 Yaz geliyor.... Herkeste bir diyet ve zayıflama telaşı var.Ben de  biraz araştırdım ve sonunda POWER PLATE ın bana uygun olduğunu düşündüm. Power plate titreşimli bir cihaz.Yanda resimde görüldüğü gibi.Üstüne cıkarak  bazı fitness hareketlerini yapıyorsunuz.10-12 seanslık paketler var.Her seans 30 dk civarında sürüyor.Haftada 2-3 seans öneriliyor.Yani kısa sürede hızlı sonuç.!!

Bu aletle kısa süreli egzersizler ile çok zaman harcamadan başarılı sonuçlar elde edebiliyorsunuz.Ben haftada 2 gün- 30 dk gidebiliyorum. Bir pilates stüdyosunda ,spor hocası eşliğinde,düşük frekansta yapıyorum.Yanında ciddi bir  diyet   yapmadım.Ama cidden farketti.Bölgesel incelmeler gayet başarılı.Sonrasında  da hareketli hayata devam etmek gerekir tabii.

Sağlık açısından power plate in önerilmediği kişileri şöyle sıralıyabiliriz; kalp pili ve rahatsızlığı olanlar,gebeler,bel fıtık ve omurga problemi olanlar,açık yarası olanlar,epilepsi hastaları.Tıp dünyasında power plate cihazının kullanımı ve yarattığı sorunlar ile ilgili bazı çalışmalar yapılmış ama net olarak kanıtlanmış bir veri yok.

Gıdaların içindeki katkı maddeleri ile ilgili haberler hergün artıyor.En son sahte bal ve çilekli kahvelerle ilgili açıklamalar medyada yer buldu.Özellikle karmin maddesi şu aralar çok popüler.


Karmin hayvansal kaynaklı bir boya maddesi.Kaynağı Mexika ve Peru' da yetişen coccus cocti adlı bir böcek.Bu böcek kaktüs bitkisinden besleniyor.Bu böceğin dişisinin kurutulup öğütülmesiyle karmin asiti elde ediliyor.Kırmızı bir rengi olan madde özellikle gıda ürünlerinin rengini daha koyu hale getirmek için kullanılıyor.


Özellikle çilek,böğürtlen,vişne aromalı kekler,pudingler,soslar,sakızlar bu maddeden içerebiliyor.Kozmetik ürünler, ilaç sanayi, tekstil ürünlerinde de kullanılıyor.

Karmin maddesi sağlık açısından en sık alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor.Ama kanserojen olduğunu kanıtlayan bir veri bulunmamakta.

Gaziantep'de hasta yakını tarafından öldürülen Dr Ersin Arslan'ın ailesinin ve çalışma arkadaşlarının acısını yürekten paylaşıyorum.Doktorları devamlı suçlu, vicdansız,paragöz olarak nitelendiren siyasi ve idari tüm birimleri kınıyorum.

Histerosalfingografi; kısaltma olarak HSG,diğer bir deyişle rahim filmi biz jinekologların sık başvurduğu bir tanı testidir.Rahimin ağzından verilen özel bir sıvı sayesinde rahimin ve tüplerin gösterilmesidir.

 Rahimin içinin yapısını ,tüplerin etkili çalışıp çalışmadığını kontrol eden bir testtir.Özellikle kısırlık şikayeti ile gelmiş çiftlerden yapılması istenir.Yandaki resimde görüldüğü gibi film sayesinde rahim ve tüpleri net değerlendirebiliriz.

Rahim içinde oluşan bazı  yapışıklıkları ,tüplerin tıkalı olup olmadığını ,rahimin yapısal oluşan bazı şekil bozukluklarını bu film ile görebiliyoruz.Bu da bize tedavide ne yapmamız gerektiği konusunda yardımcı oluyor.

Rahim filmi adetten sonra çekilmelidir.Çekim esnasında hasta az bir miktar acı veya rahatsızlık hissedebilir.Ağrı eşiği düşük veya muayene sırasında çok sıkıntı hisseden hastalara genel anestezi de uygulanabilir.Film çekiminden kısa bir süre sonra sonuç raporu verilir.İşlemden sonra  mutlaka bir antibiyotik ve ağrı kesici başlanmalıdır.

2012 İlkbahar-Yaz koleksiyonları mağazaları renklendirmeye başlarken bu sezon İpekyol’un çok özel bir süprizi oldu.

Kendi tarzını yaratan şık ve modern İpekyol kadınları, giyimlerindeki tasarım ve kalitenin tamamlayıcısı olacak yepyeni İpekyol ayakkabı koleksiyonuyla buluşuyor.

Koleksiyon onlarca renk ve desenle yorumlanırken; Business, Smart Trendy, Smart Casual ve Elegant temalarıyla tüm zevklere hitap edecek gibi.

Bu özel koleksiyondan dilediğiniz 1 çift sizin olabilir! www.hürriyetaile.com/ipekyol sitesinde sizi, tüm koleksiyonu görebileceğiniz, İpekyol’a özel bir ayakkabı odası karşılıyor. Burada en beğendiğiniz ayakkabıyı seçip, size özel verilen linki paylaştığınız takdirde ayakkabı sizin! Tabi ki her hafta toplam 10 kişiye verilecek hediyelerden birini almanızın yolu, size verilen linki en çok paylaşan bu 10 kişiden biri olmak.

Ayrıca, göz atmak isterseniz, İpekyol web sitesi www.ipekyol.com.tr'de bütün İpekyol koleksiyonu yer alıyor. Sezon ürünleri  iddialı olduğu kadar farklı temalarıyla beklentilerin üzerinde bir görsellik sunuyor.

Kampanya 23 Mart – 20 Nisan arasında Hürriyet Aile web sitesinde.

Bir bumads advertorial içeriğidir.ad_client = '7f20aaf3-565b-42c7-b523-6b5116b3da6d';ad_offer ='164';

Bir bumads advertorial içeriğidir.

Robotik cerrahi son zamanların en gözde ameliyat şekli.Küçük kesiler yapılarak (1 cm'lik) yerleştirilen; kamera ve cerrahi aletlerle yapılıyor.Herkes tarafından bilinen laparaskopi (kapalı ameliyat ) tekniğinin bir üst boyutu olarak söylenebilir.

Mekanik kol ve aletler ile 3 boyutlu kamera sistemi sayesinde laparaskopiye göre daha iyi görüş ve işlem imkanı sağlayan bu sisteme Da Vinci robot sistemi de deniliyor.

Yumurtalık  kist ameliyatları, myom ameliyatları, jinekolojik kanser ameliyatları bu sistem ile yapılabiliyor.

Kolay yara iyileşmesi, hastanın eski hayatına daha çabuk dönmesi, estetik olarak daha iyi sonuçlar ve daha az çevre doku hasarı  robotik ameliyatın faydaları.Öbür cerrahi yöntemlere göre daha az komplikasyon oranı da mevcut.

Cerrah yandaki resimde görüldüğü gibi bir konsolda oturmakta ve hastaya yerleştirilen mekanik kolları oradan yönetmektedir.Bu üstün teknoloji sistemi genel cerrahide ,kalp damar cerrahisinde,ürolojide de  kullanılmaktadır.

Omega 3 bir yağ asididir.Vücutta üretilmez ,dışarıdan alınması gerekir. Kalp ve damar sağlığına olumlu etkileriyle bilinen omega 3 'ün başka birçok faydaları da mevcuttur:

-Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskimizi azaltır.
-Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-Kanın akışkanlığına yardımcı olur.
-Hamilelerde erken doğum tehdidini önleyici ve doğumda bebek ağırlığını arttırıcı etkileri olduğunu gösteren bilimsel çalışmalar mevcuttur.
-Çocukların öğrenme kapasitesini olumlu yönde etkiler.
-Hamilelerde kullanımı bebeğin beyin,sinir ve görme yeteneklerini sağlıklı yönde geliştirir.
-Göz hastalıklarında makula dejenerasyonunun gelişmesini önler.
-Depresyon ,hipertansiyon ve alzheimer hastalığına yakalanma riskini düşürür.

Omega 3 herkesin bildiği balık yağında en çok bulunur. Ama özellikle deniz balıklarından sardunya,uskumru,somon,ringa balığı yüksek oranda omega 3 içerir.Keten tohumu,semizotu,ceviz,fındık,badem,yeşil yapraklı sebzeler de omega 3 barındırır.Bu besinlerden yeterli oranda tüketmiyorsanız doktorunuza danışarak omega 3 tabletlerden yararlanabilirsiniz.